Dieta ipocalorica…..non sempre!

Mangiar sano non significa necessariamente “mortificarsi” con diete ipocaloriche, ma rieducarsi nell’ottica di un rapporto più “naturale” e corretto col cibo.

Bastano pochi accorgimenti e un pò di pazienza per far diventare le abitudini del “mangiar sano” qualcosa di radicato nella quotidianità….e allora…

. Le dosi e le pesature non devono diventare un’ossessione, è molto meglio imparare [...]